Je te dis tout à propos de moi
Mon histoire, le SOPK, mon métier, ma passion.
Moi c'est Élodie !
Diététicienne & Nutritionniste
Mais on me connait plus souvent sous le nom @elonutryfit sur les réseaux ! Tu peux m’appeler Élo et au-delà de mon métier, je suis une SOPK et endogirl, passionnée par le sport mais surtout par l’alimentation et la nutrition.
J'ai pas toujours eu le physique que tu vois...
J’étais cette enfant timide, mal dans son corps, en surpoids, qui a malheureusement connu les critiques physiques. Ce qui m’a crée de forts TCA (troubles du comportements alimentaires).
J'ai connu les 2 extrêmes !
Mon histoire n'est pas
différente de la tienne
Aujourd’hui malgré une endométriose et un SOPK qui adorent me tenir compagnie, je suis devenue une femme épanouie qui est bien dans son corps. Il y a des jours où je m’aime moins mais ça c’est OK !
Le sport n’est plus une obligation mais un pur plaisir ! Je m’entraine 5 fois par semaine, j’ai une relation saine avec mon alimentation, je ne me prive de rien, j’ai ENFIN trouvé cet équilibre.
L’équilibre que je veux que TOI aussi tu trouves aujourd’hui ! 🌸
Il fallait que ça change !
Ma perte de poids
J’ai pas toujours eu le physique que tu vois aujourd’hui… J’étais cette enfant timide, mal dans son corps, en surpoids, qui a malheureusement connu les critiques physiques.
Une autre période de ma vie bien stressante m’a crée de forts TCA (troubles du comportements alimentaires) et oui j’ai fait les 2 extrêmes (mettre photos
J’ai vite commencé à équilibrer mes repas, à tester des recettes, sans me restreindre et en cuisinant de tout, pour trouver mon équilibre, comprendre mes émotions, et ce dont mon corps avait réellement besoin !
Ça n'a pas été facile...
Il y a eu des hauts et des bas, bien sûr, et j’ai même repris du poids suite à des événements particuliers. (rupture, etc.)
Composer avec ses émotions, c’est un travail qui demande du temps et beaucoup d’efforts, mais qui est tellement important pour changer physiquement et mentalement !
Mon parcours
Années après années
J’ai envie de me challenger. Je commence la boxe anglaise, même si à côté de mes études c’est pas toujours évident de tout gérer…
En parallèle
Ma passion devient mon métier
Mes études en diététique et nutrition
Je me lance tout naturellement dans un BTS Diététique en même temps qu’un Bachelor en Nutrition Sportive !
Ce sont des études qui m’ont passionnées et qui m’ont donné envie d’une chose :
Aider les personnes dans la quête de leur bien-être physique et mental : santé, nutrition, remise en forme et alimentation au quotidien.
Mais aussi psychologie, car l’un ne va pas sans l’autre.
Je suis bien placée pour le savoir, les problèmes alimentaires sont souvent liés aux émotions !
Je découvre le SOPK
(Syndrome des Ovaires Polykistiques)
Mon histoire avec le SOPK
Fin 2021, je prends la décision d’arrêter la pilule pour des raisons personnelles.
Rapidement, différents troubles apparaissent : aménorrhée, pilosité accrue, prise de poids (sans raison, car j’avais le même mode de vie), douleurs ovariennes…
Après plusieurs examens approfondis, on me diagnostique un SOPK.
C’est pour cette raison que j’ai particulièrement à coeur de pouvoir accompagner des patientes qui souffrent de pathologies féminines comme moi (SOPK, endométriose, parcours PMA).
C’est au travers de mon accompagnement Nutryfit que j’aide les femmes à obtenir à leur tour leur bien être physique, mental et être épanouie dans leur vie.
Si tu es une SOPK, endogirl ou une femme qui veut se sentir mieux avec son corps et sa relation avec son alimentation, tu es au bon endroit !
LE SUIVI NUTRYFIT
Mon programme 100% personnalisé
Pour t’accompagner et te guider à retrouver une alimentation saine !
Un programme diététique sur 3, 6 ou 12 mois où je t’accompagne chaque semaine dans l’atteinte de tes objectifs.
Mon podcast "Allo Nutryfit" ✨
Ta pause santé et ton compagnon pour une vie plus saine et épanouissante.
Découvre les clés d’une alimentation équilibrée & plaisir sans restriction, qui te permet d’atteindre tes objectifs physiques et santé !
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Ma chaîne YouTube Elonutryfit ✨
Chaque semaine, découvre mes vidéos vlog, routine perte de poids, sport.
Entre food, sport, et self-care, je partage tout ce qu’il faut pour t’aider à t’épanouir et trouver ton équilibre !
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