En tant que diététicienne,  je vous emmène à la découverte de mon EBOOK autour d’une pathologie féminine, le SOPK « Syndrome des ovaires polykystiques ».

Le syndrome des ovaires polykistiques (SOPK) est un dérèglement hormonal qui peut provoquer de nombreux déséquilibres : menstruations irrégulières, troubles métaboliques, hyperpilosité, acné etc..

Les causes du SOPK ne sont pas complètement comprises, mais sont généralement liées à des facteurs génétiques et environnementaux. Des études suggèrent une prédisposition génétique et l’influence de l’obésité et de l’insulino-résistance. Chaque cas de SOPK est unique, avec des causes spécifiques qui peuvent varier d’une personne à l’autre. 

Le SOPK est une pathologie féminine de plus en plus courante qui touche de nombres femmes. Au travers de ce ebook  vous apprenez à découvrir la pathologie. Allant de ce qu’est le SOPK, à son impact sur notre organisme et enfin de comment le diagnostiquer.

Le thème principal de ce Ebook est la nutrition, la diététique. Une partie entière dédiée à l’équilibre alimentaire dans le SOP. Avec une journée type alimentaire, un menu équilibrée, les compléments alimentaires bénéfiques.

Et enfin on peut découvrir dans ce ebook tout une partie sur le bien être mental.

Notre mental est impacté par la pathologie.  Je vous montre donc des exercices et conseils concrets pour vous aider à améliorer votre bien être.

Dans la partie sur le bien être je vous aide également à aimer davantage votre image de vous même qui peut être vite impacté quand on est atteint du SOPK.

Ce ebook diététique SOPK réalisé en collaboration par Lucrezia Bordi nutritionniste et Elodie Vanbierwliet »Elonutryfit » diététicienne est votre kit de survie idéal si vous êtes atteinte du SOPK.

Une partie autour de l’activité sportive est également présente dans ce ebook. Le sport dans la pathologie à tout autant son importance que l’alimentation.

L’hygiène de vie est au coeur de la prise en charge.

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